Salah satu kesalahan yang dilakukan oleh banyak orang di bulan Ramadhan adalah makanan cepat dan intens di Iftar. Asosiasi Spesialis Gastroenterologi. Kata Ozgur Harmancı, peringatan tentang masalah ini membuat peringatan.

Nama ahli, asam lambung selama puasa untuk waktu yang lama untuk menghubungi lambung kosong dan kemudian dimuat ke dalam lambung dengan iftar yang berat dapat meningkatkan keluhan refluks, terutama di sahur dan makanan asam, pedas, dan lemak iftar harus dihindari stres.

“Refluks dapat meningkatkan keluhan!”

Harmancı menggunakan pernyataan berikut dalam pernyataannya:

“Mengkonsumsi sebagian besar dalam iftar sekaligus, meningkatkan asam lambung dan menyiapkan tanah untuk merefleksikan. Selain itu, konsumsi makanan dan cairan asam sebelum tidur dapat meningkatkan keluhan refluks. Oleh karena itu, penting untuk menyelesaikan konsumsi makanan setidaknya 1 jam sebelum Sahur. Selain itu, penurunan konsumsi air di Ramadhan dan fakta bahwa makanan berserat tidak diambil secara memadai meningkatkan keluhan sembelit. Terutama di Iftar, makanan harus dihindari. Untuk fungsi usus yang teratur, Iftar dan Sahur harus dikonsumsi dalam sayuran serat -kaya dan makanan biji -bijian. Selain itu, bertindak setelah Iftar mendukung pencernaan ”

Jangan konsumsi lebih banyak teh dan kopi!

Banyak orang mengonsumsi teh dan kopi setelah iftar di Ramadhan, tetapi kebiasaan ini memicu haus dengan meningkatkan terobosan air dari asosiasi tubuh. Kata Harmancı berkata, “Hal terpenting bagi tubuh yang mengalami dehidrasi sepanjang hari adalah konsumsi air. Teh dan kopi menyebabkan ekskresi cairan dari tubuh karena efek diuretiknya. Setidaknya 8-10 gelas air antara Iftar dan Sahur harus diurus. “

“Sebelum pergi ke makan malam utama di Iftar …”

Selama Ramadhan, Assoc. Kata Harmancı melanjutkan kata -katanya sebagai berikut:

“Buka boftar dengan nutrisi mudah seperti sup ringan dan telapak tangan. Tunggu setidaknya 10 menit sebelum pindah ke makan malam utama dan kunyah perlahan. Hindari makanan berlemak dan pedas, konsumsi makanan yang tidak bosan dengan perut. Jangan lewati Sahur, lebih suka makanan dengan kandungan protein dan serat tinggi. Dukung pencernaan dengan membuat jalan ringan setelah iftar. Perubahan diet di bulan Ramadhan dapat memicu gangguan lambung dan usus pada banyak orang. Terutama setelah kelaparan jangka panjang, makan makanan cepat saji, meja iftar berminyak dan berat dan konsumsi cairan yang tidak memadai, refluks ke gangguan pencernaan, pembakaran lambung ke sembelit dapat menyebabkan banyak masalah pencernaan. Perhatikan masalah pencernaan yang umum selama Ramadhan. Kesalahan nutrisi pada periode ini dapat secara serius mempengaruhi kesehatan lambung. ”

Indeks BIST 100 meningkat sebesar 141,93 poin dibandingkan dengan penutupan sebelumnya, total volume 146,2 miliar pound adalah 146,2 miliar pound. Indeks perbankan naik 2,84 persen dan indeks holding naik 1,69 persen. Di antara indeks industri, perbankan yang paling menang adalah pencetakan kertas hutan dengan 1,02 persen dari yang paling hilang.

Di pasar global, pernyataan Presiden AS Donald Trump mengurangi kekhawatiran resesi dan keputusan untuk menggandakan keputusan untuk menaikkan tarif baja dan aluminium terhadap Kanada mengurangi tekanan penjualan, sementara perlambatan inflasi di AS meningkatkan selera risiko di pasar.

Indeks Harga Konsumen (CPI) di AS, 0,2 persen setiap bulan pada bulan Februari, 2,8 persen setiap tahun meningkat di bawah ekspektasi.

CPI, Januari 0,5 persen bulanan, 3 persen setiap tahun meningkat.

Analis mengatakan bahwa data inflasi yang lambat dari data yang diharapkan yang diharapkan membawa beberapa bantuan bagi investor yang khawatir tentang efek potensial dari perang dagang terhadap ekonomi dan untuk bank federal AS (FED).

Ece Gürel, yang ditemukan empat hari setelah hilangnya hutan Beograd dan kehilangan nyawanya di rumah sakit tempat ia dipindahkan, diberitahu tentang pengetahuan tentang ibu, ayah, dan istrinya.

Ibu, ayah, dan istri Gürel datang ke gedung pengadilan Istanbul hari ini untuk mendapatkan informasi tentang penyelidikan kematian Gürel.

Anggota keluarga yang bertemu dengan jaksa penuntut investigasi, membuat pernyataan sebagai pengetahuan tentang informasi tersebut.

Keluarga Gürel kemudian meninggalkan gedung pengadilan.

Apa yang telah terjadi?

36 -YEAR -TOLE ECE GUREL, seorang arsitek lansekap 36 tahun yang meninggalkan rumahnya di lingkungan Kağıthane Gültepe untuk mengunjungi Hutan Belgrade pada hari Minggu, 2 Maret, dihilang, dan atas pemberitahuan kerabatnya, sebuah pekerjaan pencarian skala besar dimulai dengan partisipasi sejumlah besar tim pencarian dan penyelamatan.

Ponsel Gürel dan beberapa barang pribadi dicapai selama pencarian Hutan Beograd pada 4 Maret.

Sebagai hasil dari pekerjaan empat hari tim pada 6 Maret pukul 01.15 SARP Forested Area Gürel, Rumah Sakit Acıbadem Maslak dirawat di unit perawatan intensif, meskipun semua intervensi meninggal.

Pemakaman Gürel dimakamkan di Pemakaman Kocasinan setelah doa sore di Masjid Tengah Güneşli di Bağcılar pada 7 Maret.