Membuat lampiran diet ramah adalah memilih bahan yang tepat sepenuhnya. Alih -alih tepung putih, Anda dapat membentuk sufiks Anda dengan alternatif yang sehat seperti tepung serat -rumit, gula halus dan krim berminyak, pemanis alami dan isian berbasis yogurt. Jadi, Anda dapat memenuhi kebutuhan makanan penutup dan makan makanan penutup dengan senang tanpa merusak diet Anda. Dimungkinkan untuk memasukkan keterikatan dalam diet Anda dengan melakukan kontrol porsi dan mempersiapkannya dengan bahan sehat.
رابط المصدر
