Menjadi lapar dan haus untuk waktu yang lama sementara puasa dapat menyulitkan tubuh untuk menjaga keseimbangannya. Dalam proses ini, sangat penting untuk menghindari makanan palsu serta mengonsumsi makanan yang tepat. Secara khusus, preferensi yang salah yang dibuat di Sahur dan Iftar dapat menyebabkan kelemahan, haus dan masalah pencernaan sepanjang hari. Jadi, nutrisi mana yang harus dia hindari? Inilah detailnya …
رابط المصدر
